Quy Trình thanh lọc tại nhà

 

​

❤️Nuôi dưỡng và trị liệu bằng nước ép rau củ quả từ những nguyên liệu là thức ăn lỏng còn giữ nguyên enzyme khoáng chất và vitamin..

❤️Vân động phơi nắng xong hơi kết hợp massage

❤️Thực hành xổ dầu tẩy sỏi gan mật để kết nối, khai thông và đào thải độc tố.

 

Nhầm mục đích giảm thiểu gánh nặng cơ thể cần tái lập lại các chức năng quan trọng trong cơ thể đã sử dụng lâu ngày bị tù túng bế tắc, tắc nghẽn mạch máu, phù nề đau nhức các khớp cơ …

 

Thải độc qua ba con đường:

.Đại tiện( chất đặc)

.Đường nước tiểu và mồ hôi ( chất lỏng)

.Đường chất khí ( hơi thở sâu chậm)

 

📣Tùy thuộc vào mong muốn, sức khoẻ và thể trạng bệnh lý từng người để tham gia thải độc tại nhà :

chọn thực hiện 1 -2 ngày, 3-4 ngày oặc 6-7 ngày

 

Giới thiệu về các nước uống thanh lọc tại nhà:

 

👉1- NƯỚC XỔ: ( uống sau khi thức dậy từ 5- 7am )

1-1/2 muỗng Cafe  muối biển (NACl)

1-2 quả chanh tươi xanh

1 ly nước ấm 500ml

1-2 muỗng Cafe võ hạt mã đề pha chung ( Psyllium husk)

Sau 30phut uống 100ml nước ấm + 1 muỗng cafe muối Epsom ( công dụng làm giãn nở các ống dẫn túi mật )

 

👉2- Cafe enema ( làm sạch đại tràng bằng Cafe )

Sau khi uống nước ấm massage kích thích nhu động ruột xoắn eo, kích thích khu phản xạ ở mặt tay, hít thở sâu dẫn khí về đại tràng

Đi đại tiện tự nhiên càng tốt

Sau đó thụt tháo đại tràng bằng Cafe enema ( bài hướng dẫn thông đại tràng link video )

 

Sau khi thông sạch đại tràng cần uống bổ sung lợi khuẩn trước khi ăn sáng

 

👉3- Bữa Sáng nuôi dưỡng trị liệu ( thời gian 7-9am )

Thực phẩm bảo quản ngăn đá ( trước khi uống rã đông tự nhiên 6 tiếng)

 

Trong bữa sáng có 6 vị căn bản mà ngày thường chúng ta chỉ chọn vài vị chính như mặn ngọt chua cay còn thiếu vị đắng chát

Trong các loại hoa quả còn nguyên hàm lượng khoáng chất và chất xơ có ở vỏ hạt và nhánh cây :

Vd: hạt chia, giấm táo, mật ông, chanh xanh, gừng, dưa leo ….

Trong các vị trên có vai trò là chất xúc tác chùi rửa dọn sạch các vi nấm, các mãn dịch nhầy  bám chặt thành ruột và khai thông hệ tiêu hóa bài tiết ra ngoài dể dàng hơn.

 

👉4-Bữa Trưa Nuôi dưỡng: thời gian 11-13h

Bảo quản ngăn đá ( rã đông tự nhiên trước 6 tiếng )

Thành phần nguyên liệu:

Vd: Củ dền., Carrot, củ su, củ cải trắng, cần tây, bí đỏ, bắp cải tím, gừng, khái lang, khoai tây, muối, cải xoăn….

Sau khi uống nước nuôi dưỡng cần nghỉ ngơi 30phut để Cơ thể hấp thụ năng lượng và chuyển hóa dinh dưỡng cao nhất

 

👉5- Bữa chiều nước enzyme ( thời gian uống từ 17-18pm )

. Chỉ bảo quản ngăn mát tủ lạnh

. Lợi ích: Bổ sung hàng triệu con lợi khuẩn

. Vitamin và khoáng chất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột

. Làm sạch mạch máu và thải độc các chất cặn bẩn như kim loại nặng…

👉 Dầu Xổ Gan Mật: uống vào tối ngày thứ 3

.Bảo quản ngăn đá ( rã đông tự nhiên trước khi  uống 6 tiếng )

.Thời gian 21:30- 22h

.Thành phần : 120-150ml dầu dừa/ olive/ dầu mè

.1-2 quả chanh xanh có vỏ

.120ml nước ép bưởi

. 1/2 trái chanh dây bỏ hạt

. Muối hồng/ muối đắng epsom

Note:  khi tham gia thanh lọc tại nhà để có hiệu quả tốt nhất

Người tham gia cần nghiêm khắc tuân thủ ăn thức ăn lỏng, uống nước ấm, vận động phơi nắng ngủ nghỉ hợp lý

.Phải bảo đảm 3 ngày đầu thanh lọc đi đại tiện ít nhất 3 lần trong ngày

Nếu đi được trên 3 lần phân lỏng thì không hỗ trợ uống nước xổ và thụt đại tràng

Nếu trong một ngày không đi được trên 3 lần thì phải hỗ trợ thụt đại tràng nhầm giúp phân ra thật lỏng thành tia ruột sạch các mãn bám lâu ngày

 

Để ngày thứ 3 uống dầu xổ gan thu được nhiều kết quả ( Ruột sạch thì gan mới sạch )

2 khung giờ phơi nắng :sáng 9-10am

Buổi chiều 15-17h  nhầm giúp gan thải độc qua da

 

Kết hợp liệu pháp xông hơi và ngâm mông nước ấm muối thảo dược ( nếu có )

📣Hạn chế không sử dụng thuốc tây thực phẩm chức năng trong những ngày thanh lọc

 

📣Không được uống nước  đá lạnh, nước đóng chai CoCa, rượu bia alcohol, Cafe…

📣Không ăn các thực phẩm khác ngoài nước ép thanh lọc

📣Hạn chế vận động khuân vác nặng

📣Hạn chế sử dụng điện thoại có tác hại nhiễu loạn điện từ thông tin tiêu cực tinh thân bất an lo lắng

 

Chúc các bạn Thân Khỏe Tâm An 💕